比赛规则统一由国际龙舟联合会指定，并由各国的龙舟协会或组织实施。基本规则如下：

1. 龙舟比赛的比赛距离通常是约200米、500米或1000米。赛道长度、赛事分组、比赛项目、时间限制和具体规则等因地域和比赛级别而有差异。

2. 龙舟比赛现在通常是由20人和22人两种不同的比赛阵容组成。其中20人阵容由领航员、舵手和18名划手组成；22人阵容还包括一个鼓手，用于调节龙舟的节奏。

3. 比赛开始前，每个队伍必须按照国际龙舟联合会规定穿制服。飞溅水、高喊和打一些嗨选择性活动时会有加分。

4. 国际龙舟比赛中，各队必须为所有龙舟配备救生衣、盔甲，确保比赛安全。

5. 比赛中，龙舟必须在已经设定好的标志物（如浮标或锥形标志）间行驶, 维持轨道和方向，标志物之间的距离根据不同赛程而定。

6. 每队龙舟必须遵守比赛规则，包括比赛时间、航线、安全和渡船设置等内容，规则违犯者会被罚分或直接取消资格。

7. 最终获胜的龙舟队伍将获得冠军荣誉，并授予奖杯和奖金。

需要说明的是，规则会根据不同国家、地区和组织的比赛需求而有所不同。

答：龙舟赛是一种传统的水上运动项目，源自古代的纪念屈原的端午节活动。龙舟赛的流程主要包括：组织报名、分组抽签、比赛规则讲解、比赛过程、颁奖典礼五个阶段。

1. 组织报名：参赛队伍报名并按组别进行分组，按照龙舟级别（如首发、精英等），性别和年龄段，或公司、社区、院校等类型来分组。

2. 分组抽签：报名之后，根据比赛规定，在赛前选手会议中进行分组抽签，决定各队在小组初赛阶段的出场顺序。

3. 比赛规则讲解：在比赛正式开始前，裁判员、教练和队员需要了解严格遵守比赛规则，如划船、进场顺序、换人规定等，在比赛现场宣布并解释这些规则。

4. 比赛过程：龙舟赛分为小组赛、淘汰赛和决赛几个阶段。每场比赛以发令枪声为信号开始，选手们尽量达到最快速度，以决定名次。在淘汰赛阶段，按名次晋级到下一轮，直至决赛，决出冠、亚、季军。

5. 颁奖典礼：比赛结束后，组委会将为获得优异成绩的选手颁发奖杯、奖牌及证书等奖励。

龙舟赛不仅在流行，也在世界各地享有盛名，许多国家都有自己的龙舟赛事。此外，为了增加比赛趣味性和挑战性，活动策划者会加入其它项目，比如说龙舟接力赛和龙舟表演等。除此之外，龙舟赛也有助于团队精神的培养，训练参赛者团结，协作，沟通和顽强拼搏的精神品质。

规则：　　龙舟船的大小因地而异，比赛是在规定距离内，同时起航，以到达终点先后决定名次。各族的龙舟赛略有不同，汉族多在每年“端午节”举行。赛龙舟比赛是在规定距离内，同时起航，以到达终点先后决定名次。比赛时，由一人敲锣指挥，水手按锣声节奏划桨前进。也有女子参与此项活动，根据河道条件，设男女400m，500m，600m，800m，1000m 直道竞（可按当地条件变更距离）。　　比赛应设置静水水域，航道是直的，起航线与终点线必须平行并与航道线垂直。根据参赛队数及场地条件，设2或4，6，8条航道，每条航道宽度可按9m，11m，13.5m布置。航道最浅处水深不得少于2.50m，航道内不得有水草、暗礁和木桩，航道外5m 内应无障碍物。　　传统龙舟可按各习惯制作龙头和龙尾，并备有锣、锣架、鼓和鼓架等，另可带水标二个，预备划桨若干个。

答：龙舟船的大小因地而异。比赛是在规定距离内，同时起航，以到达终点先后决定名次。我国各族的龙舟赛略有不同。汉族多在每年“端午节”举行，船长一般为20—30米，每艘船上约30名水手。苗族是在每年5月24日至27日的“龙船节”举行，船长约20米，宽1米。小龙舟根据龙舟协会竞赛规则：（暂没统一标准，一般比赛要求）龙舟长度：12米（由龙头至龙尾）　船身长度：9.6米龙舟宽度：96厘米（中舱最宽处）龙舟重量：不设统一标准。（唯要求同一赛事所用之最重龙舟与最轻龙舟差距不超过5公斤）。